Застенчивость. Борьба или принятие? Тренинг уверенного поведения

Ведущая: Лилия Шакирьянова

«Застенчивость не враг и не друг» - эту фразу я выписала из отзывов к моей первой лекции о застенчивости. Высказывание мне очень понравилось. Оно как нельзя лучше отражает основную идею тренинга-лекции. Сколько времени мы тратим на изменение себя, на борьбу c собой, на соответствие внешнему идеалу?
И «борясь» с застенчивостью умудряемся загнать себя в такие рамки, что итоги такой «борьбы» нас не радуют?

Так что же делать? Если, когда ничего делаешь, чувствуешь себя плохо от того, что ничего не делаешь, а когда что-то делаешь, чувствуешь себя плохо от того, что что-то делаешь не так? Ответ делать. А вот как?
В этом уже есть нюансы.

Я сама долгое время «боролась» с застенчивостью, объявляла остановки, просила деньги, делала то, что ранее и в мыслях не могла себя представить. Только вот радости не чувствовала. И в какой момент разрешила себе с застенчивостью не бороться, разрешила себе быть застенчивой, и разрешила себе ошибаться. В этот момент был выдернут главный кирпич из фундамента здания под названием «Застенчивость».
А что же упражнения? Следовало их делать? Однозначный ответ: «Да». Без них не было бы результата.

Итак, что же делать с застенчивостью? Куда двигаться? Как это: позволить быть себе застенчивым и при этом быть спонтанным? Что делать с всепоглощающим страхом, который явно или не явно сопутствует застенчивости. Как использовать этот страх, чтобы он помогал, а не мешал? Этой теме, как раз и посвящен тренинг.

Итак, на тренинге вы узнаете:

1) Что такое «разрешить себе быть застенчивым» и как это помогает развитию спонтанности;

2) Что облегчает работу с застенчивостью;

3) Сколько, на самом деле нужно информации, чтобы начать преобразовывать свою жизнь;

4) Увидите основные ловушки, встречающиеся при работе с застенчивостью;

5) Познакомитесь с методами работы со страхом;

6) Узнаете о том, как человек ограничивает сам себе и как вырваться из круга ограничений;

7) Научитесь осознавать выбор, который вы делаете, предпочитая действие или бездействие в настоящий момент времени;

8) И, конечно же, будут упражнения, благодаря которым вы почувствуете, как работают основные положения тренинга на практике.

Количество участников - до 8 человек

Стоимость:

• 900 руб. при оплате в день тренинга
• 700 руб. при оплате до 15 мая

Written by :

admin